srblat 
Kosti i mišići
Apireumin
Sveži paradajz
Nigari 200g – magnezijum hlorid
Nigari 100g – magnezijum hlorid
MAGNEZIJUM HLORID GEL 200ml
Bagremov med 1kg
Bagremov med
Livadski med
HIMALAJSKA kristalna so roze 500g
Livadski med
Product name #01
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.
Product name #01
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.
Product name #01
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.
Product name #01
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.
Product name #01
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.
Product name #01
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.
Kosti i mišići slabe sa godinama, a problemi sa njima su jedan od razloga čestih poseta lekaru. Kako biste ublažili slabljenje kostiju i mišića neophodno je da unosite hranu koja je bogata mineralima kao što su kalcijum i magnezijum. I dok kalcijum jača kosti, magnezijum, između ostalog, ima važnu ulogu u njihovom vezivanju.
Takođe, treba unositi i hranu bogatu proteinima. Oni daju telu energiju, kontrolišu metabolizam i odgovorni su za rast i razvoj mišića.
U jačanju kostiju može vam pomoći zeleno povrće poput brokolija, zelene salate, spanaća, kupusa i kelja zbog visokog procenta magnezijuma i kalcijuma koje sadrže. Ne treba zaboraviti ni mlečne proizvode, ali ni banane, suve smokve i kajsije.
Magnezijuma ima i u avokadu, dok je repa, koja se nekada svakodnevno jela, bogata kalcijumom.
Sa druge strane riba, pasulj i integralni pirinač dobri su izvori proteina. Osim njih, preporučuju se i bademi, orasi i lešnici, koji sadrže i važne omega-3 masne kiseline, kao i druge vitamine i minerale.