Telefon: 011 244 08 73 ili

Srce, krv i krvni sudovi

Product name #01

4.50 out of 5
$ 369.99 $ 400.99

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.

Product name #01

4.50 out of 5
$ 369.99 $ 400.99

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.

Product name #01

4.50 out of 5
$ 369.99 $ 400.99

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.

Product name #01

4.50 out of 5
$ 369.99 $ 400.99

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.

Product name #01

4.50 out of 5
$ 369.99 $ 400.99

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.

Product name #01

4.50 out of 5
$ 369.99 $ 400.99

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labo re et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim venia. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adi piscing elit send do eiusmod later. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing end.

Način na koji se hranite može da utiče na zdravlje vašeg srca. Sve što hranom unosimo u organizam može da deluje blagotvorno na krvne sudove i olakša rad srca, ali i da poremeti njegovu funkciju i krvni pritisak.

Neke od namirnica koje blagotvorno deluju na srce su: orasi, mahunarke, maslinovo ulje, zobene pahuljice, spanać, paradajz, losos, ječam, avokado, bademi, peršun, jabuke, seme lana, blitva.

Smanjite zasićene masnoće u ishrani i zamenite ih nezasićenim. Skinite kožu sa piletine, masnoću sa mesa. Konzumirajte mlečne proizvode sa manje masti. Jedite ribu bar dva puta nedeljno.

Konzumirajte manje hrane koja sadrži puno šećera i smanjite porcije po obroku. Budite aktivni, ali se konsultujte sa lekarom pre početka vežbanja. Ograničite unos soli. Započnite dan žitaricama od celog zrna. Jedite dosta voća i povrća, koštunjavih plodova, uživajte u napicima koji sadrže antioksidanse - čaju, kafi, kakaou.